A Rendszer

Sziasztok!

Az első blogcikkemben említettem, hogy mi a célom ezzel az egész blogolással. Dióhéjban összefoglalva: egészséges élet csúcsra pörgetve.

Megtapasztaltam a bőrömön, hogy miért érdemes odafigyelni magunkra. Fiatalabb korban az ember még képes nem törődni magával — egyrészt mert „mibaj lehet", másrészt mert aktiválódik a szuperhős mentalitás. Legalábbis nálam ez volt. Aztán jön egy-két pofon, és hamar rádöbbenünk, hogy nem hogy örökéletűek vagyunk, hanem hogy brutálisan sebezhetőek is. És ráadásul minden mindennel összefügg. Ha mentálisan rendben vagy, a tested is úgy reagál — és ez fordítva ugyanígy igaz. A műtétem előtti időkben is volt már gondom a belemmel és az emésztésemmel. Sokat ment a hasam, görcsölt, sok ételre rosszul reagált. Most visszagondolva köze lehetett ahhoz is, hogy akkoriban mentálisan nem voltam a csúcson — és ez brutálisan jelezte számomra, csak én nem vettem komolyan.

Na, ez most megváltozott. Elvégre azelőtt mikor csináltam volna én ilyet — blogot írni? Soha. Kinevettem volna magam. De változnak az idők. Olyannyira komolyan veszem ezt az egészet, hogy nagyon komoly rendszert alakítottam ki az elkövetkezendő évekre — sőt, akár az életem végéig. Lehet, hogy ez furán hangzik és abszurdnak tűnik, de valóban így van. Nincs lehetetlen, csak tehetetlen.

A tervem az, hogy tökéletes állapotba hozzam a mentális és fizikai egészségemet — vagy legalábbis megpróbálkozom vele, hogy a tökéletes közelébe kerüljek. Persze ez lehetetlen, mert a világ sem arra rendezkedett be, hogy az ember a lehető legegészségesebb életet élje. Az élelmiszeripart megnézve: nagyon nagy arányban a profit élvez elsőbbséget annál, hogy az embernek jó legyen. A multik csak akkor kezdenek áttérni az „egészségesebb" ételekre, ha kellő nyomás van rajtuk az egészségesebb életformát támogatók részéről. Tehát ne legyenek illúzióink — a multiknak nem célja, hogy szuperegészséges emberek legyünk. Mi a céljuk? A pénz. A kapitalizmus már csak ilyen. De nem gazdasági oktatást terveztem írni, főleg úgy, hogy nem is értek hozzá — nem fogok okoskodni.

A tervem tehát, hogy egy olyan összetett struktúrát és ökoszisztémát hozzak létre az életemben, amellyel jól tudom menedzselni az egyes részterületeket — mint például az egészséget. Ezt most hosszú lenne részletesen leírni, de nagyvonalakban: készítek egy webalkalmazást saját részre, egyfajta dashboardot, amelyen élőben tudom követni az aktuális életem állapotát.

Az egészség szekciónál például azt szeretném, hogy — figyelembe véve a számomra fontos szempontokat (pl. magmentes, csípősmentes ételek) — legyen egy hatalmas receptadatbázis, kategóriánként lebontva étel típusa és konyha szerint. Nem csak mediterrán étrendet szeretnék, mert bár az egy kiváló étrend, fontosnak tartom a változatosságot. Legyen mellette ázsiai vonal is — elsősorban japán és koreai konyhát terveztem, mivel a kínai számomra túl olajos. De majd kiderül, mennyire fog működni a gyakorlatban.

Az összegyűjtött recepteket egy nagy adatbázisba rendezem, amelyből heti vagy havi ételbeosztásokat tudok majd készíteni. De nem csak komplett receptek szerepelnének benne — terveim szerint megalkotom az alapanyagok tökéletes leírását is, hogy sose legyen kérdés. Mit értek ez alatt? Például: a rizst 100 féleképpen meg lehet csinálni, és egyáltalán nem mindegy, hogyan. Az átlagember mit csinál? Megfőzi, kiszedi, kész — és ez teljesen érthető. De mennyi mindent lehet még tudni róla: elkészítési módok, tárolás, hőmérsékletek, rizsfajták és még sok minden más. És ez csupán egyetlen alapanyag — a konyhában számtalan ilyen van még. Tehát ez egy elég összetett adatbázis lesz.

Ezzel a rendszerrel az életem ezen részét sokkal jobban tudnám menedzselni. Persze ez csak az alapötlet — közben biztosan millióféleképpen fogom még bonyolítani és mélyíteni, ahogy haladok előre.

Mi a célom mindezzel? Egyrészt amit fentebb leírtam: az étkezést a saját életemben profi szintre emelni. Másrészt, ha van lehetőség és igény rá, nagyon szívesen megosztanám ezeket az információkat a világgal — a lehető legtöbb formában. Először blog formájában, aztán később videókat is készítenék, vagy akár az egész receptadatbázist megosztom.

Rengeteg ember van, aki hasonló cipőben jár, mint én, és nincs ideje, ereje vagy lehetősége ezzel foglalkozni. Majd én kidolgozom — és szívesen átadom az információt másoknak is.

Egyébként szeretem a rendezettséget és a rendszerben való gondolkodást, mert egyfajta megnyugvást és stabilitást ad. Ezért gondoltam ki ezt a rendszer megépítését — hogy nagyobb biztonságban érezzem magam, és ezáltal profibb környezetben tudjam irányítani a saját egészségemet. Ne értsenek félre: nem vagyok kontrollmániás maximalista, csak szeretem kézben tartani az életemet.

Zárásként annyit, hogy egy költözés előtt állok — napok kérdése —, és ott szeretném elkezdeni ezt a rendszert kiépíteni. Ez egy hosszú, izgalmas, de nehéz út lesz. Véleményem szerint azonban teljesen megéri végigcsinálni.

Legyen szép napotok!

Vona